کتاب عادتهای اتمی -Atomic habits یکی از بهترین کتابها برای پروش عادتهای خوب و یا از بین بردن عادتهای بد است .
این کتاب با تکیه بر اصل تدریج و تداوم توانسته اثر گذاری بسیار زیادی بر افراد مختلف در حرفه ها و با اهداف مختلف بگذارد.
این کتاب به یکی از مهمترین دغدغه های افراد علاقمند به پرورش عادتهای خوب پاسخ داده است.
همه ی ما بارها و بارها و بارها سعی کرده ایم روزانه مطالعه کنیم ، هر روز یا هفته ای چند روز ورزش کنیم ، مهارتهای جدید بیاموزیم و …
اما خیلی وقت ها بعد از چند روز یا چند هفته آن عادت را ترک کرده ایم.
بعد از خواندن این کتاب یاد میگیرید مثل آب راسخ باشید .
آرام و بی هیاهو ، مصمم و با پشتکار به تدریج به اهدافتان برسید.
مرتبط کردن عادتها به هم و تعریف یک پاسخ صحیح برای هر عادت و گره زدن برخی عادتهای سخت به عادتهای فعلی یکی از مهمترین نکات ارزشمند این کتاب است.
توصیه من به شما این است : برای جلوگیری از اتلاف وقت بیشتر ، هر چه سریعتر این کتاب را بخوانید
این کتاب خیلی ساده به شما می اموزد که راه پرورش عادت چیست و اساسا چرا تصمیمات خوب پایدار نمی مانند و به عادت تبدیل نمی شوند در حالی که عادتهای بد ریشه ی عمیقی در وجود ما می دواند.
با مطالعه ی این کتاب و توجه به مفاهیم آن در کنار بکارگیری روشهای پیشنهادی
قطعا به یک فرد حرفه ای در حوزه ی پرورش عادت تبدیل خواهید شد .
به شما توصیه میکنم در ادامه ویدیوهای مربوط به این کتاب را تماشا بفرمایید
ویدیو های کتاب عادتهای اتمی در آپارات و یوتیوب
تماشای ویدیوی کتاب عادتهای اتمی در آپارات
[divide]
تماشای ویدیوی عادتهای اتمی در یوتیوب
در صورتی که در نمایش یوتیوب مشکل داشتید :
می توانید از این لینک به این مطلب در یوتیوب دسترسی پیدا کنید. https://youtu.be/9iL1O3UqeoM
[divide]
[divide]
[divide]